jak sie uczy

A tu jest troche napisane co mówi Bruce Lee o strachu Sztuka walki, jak sama nazwa wskazuje, jest sztuka walczenia. Uczy, jak wykorzystac naturalne zdolnosci ruchowe ciala w celu mozliwie najlatwiejszego i najszybszego pokonania przeciwnika. Odbycie walki samo w sobie jest sztuka. Kiedy walka sie rozpoczyna na pewno przychodzi mysl: [...]

KM jest systemem walki który bardzo dużo przyjmuje od innych sportów. Stosuje się tam praktycznie wszystko co jest skuteczne, dlatego nie dziwcie sie że np. jakiś trener uczy wejścia w nogi, mój trener trenował wczesniej boks i judo i bardzo dużo ćwiczymy technik ręcznych (on sam mówi, że to podstawa każdej SW) i pady, walke w parterze mamy [...]

[...] jej twórcę. Zauważył on, że to nie ilość spożywanych kalorii wpływa na przyrost lub spadek ciężaru ciała, ale przede wszystkim to, czy kalorie owe zostaną przyswojone. To, w jakiej formie są one spożywane wpływa na ich dalsze losy. Jego obserwacje potwierdzają się na przykład w danych epidemiologicznych dotyczących Stanów Zjednoczonych - okres, w [...]

jak dobrze pamiętam to był jakiś 7 czy 8 tydzień, jak przeskoczyłem na 3-2-1, trwał on tak krótko bo popełniłem błąd i zachciało mi się szaleństw i sprawdzianów , no i mnie kumple rozmieszyli , sztanga na klatkę i kontuzja barku, i tak się to skończyło, dlatego własnie cały czas powtarzam że dopóki nie skończycie to nie szalejcie tak jak ja a [...]

Tomek kozak! Ciekawe jak mi pójdzie. Za parę lat będę relacjonował Wam %-) 11.12.15 DT W szkole mega lajt. Nic ciekawego oprócz tego, że uczy mnie teraz nowy ksiądz, a jest on z Gorzowa i delikatnie mówiąc nie przepada za moim miastem. I zaczęły się docinki %-) /SFD/Images/2015/12/11/31f350865e50429fbba3cd183d385f47.png A - podciaganie na [...]

[...] 5/5/5/3 32:29 Dziś krótszy trening, bo z uczelni po 21 wróciłem(kolacja tez wchodzi w ten czas), ale wykonany. Najcięzej Dipy wchodzą, co jest chyba oczywiste patrząc na to jak wolno mi te powtórzenia wpadają, masakra jakaś tak trzeba się skupić przy tym ciężarze, jakby się ostatnią serie za każdym razem robiło :)) Co do wagi jeszcze nie wiem, [...]

[...] (ale dotyczy to również osób "zakochanych" w innych sztukach/systeach walki) Pozwolę sobie tylko doczepić się do kilku rzeczy: To ludzie dyktują popularność, pamiętam jak po filmie KLATKA strasznie wszędzie było na topie bjj, który przeżył wtedy prawdziwy renesans i wyszedł dopiero na powierzchnię jako coś- pop kulturalnego, o to jest [...]

Jak Cię ten aspekt interesuje to polecam raczej w dalszym ciągu Yiquan - Dacheng wspominał tutaj że prowadzi również treningi pro zdrowotne. Nie wiem jak jego uczeń na śląsku jednak myślę ze też. Ma to tą zaletę ze będziesz pod fachową opieką w ćwiczeniach, a ćwiczenia podstawowe z Yiquan są w pewnym sensie Qigoniem ze wszystkimi właściwościami [...]

Nie wiem o co Wam chodzi dokładnie.. Każdy może się wypowiadać w jakimś sporcie na tematdanej drużyny/zawodnika.. Ale jak już sporty walki to odpowiedzijak te wyżej.. Mówię to co myślę i tyle.. Pudzian... niema co ukrywac .. kiedyś był zwykłym chłopakiem ze wsi..zresztą można to zauważyć po niektórych wypowiedziach(nie obrażam tylko przytaczam ;) [...]

[...] z czerwoną, gustownie skrojoną sukienką. - Czy mogę się dosiąść? Popatrzyła na mnie niechętnie, ale skinęła głową. Zgarnęła też zaraz parę drobiazgów do torebki, jakby dalszy jej pobyt w kawiarni nie miał większego sensu. "Oj, chyba trudno z nią będzie!" - pomyślałem nieco zdeprymowany, jako że pora była dość późna. Jeżeli [...]

zostałem przekonany do zero-carba :) dzięki King_Odinowi i NKA :) no i dzisiejsza waga też mnie przekonała . 102 kg :/ szlag. ! jak to wogole możliwe ... zatem od dzis totalny zero-carb ! jaja,piersi,warzywa,ostrowia ... zobacze jak bedzie z ładowaniem :) czy co tydzien czy co 2 tygodnie ale mysle ze spokojnie co niedziele :) P.S załamałem sie [...]

[...] mam jeszcze tłuszczyk - kiedys talia 60cm obecnie 68 cm- więc jest jeszcze co redukować . Narazie wygląda ok a co będzie okaże się po redukcji:) Odnosnie treningu...aeroby jako podstawa - kilka razy w tygodniu po godzince na orbitreku , do tego ćwiczenia siłowe w domu ( siłownia narazie odpada - mam małe dzieci i nie mam ich z kim [...]

Pewnie ze Conorowi nie nalezy sie hejtowanie, po tym jak on hejtowal wszystkich zawodnikow, mistrzow, przeciwnikow, kibicow obozow przeciwnych, etc. Zero szacunku dla nikogo. Dajmy mu medal i hall of fame, a nie on juz tam sie sam wpisal. Zapomnialem. Jego nie da sie nie zhejtowac. On po prostu po tych wszystkich tekstach, ktore wygadywal przez 2 [...]

Pewnie ze Conorowi nie nalezy sie hejtowanie, po tym jak on hejtowal wszystkich zawodnikow, mistrzow, przeciwnikow, kibicow obozow przeciwnych, etc. Zero szacunku dla nikogo. Dajmy mu medal i hall of fame, a nie on juz tam sie sam wpisal. Zapomnialem. Jego nie da sie nie zhejtowac. On po prostu po tych wszystkich tekstach, ktore wygadywal przez 2 [...]

[...] tluszcz z kokosa i palmy extra vergine, mozesz jedna porche dziennie orzechow lub masl orzechowego w ilosci nie wiecej niz 5g ww Dodatki Wywar na kosciach z miesa i ryb jako dodatki do zup i sosow Suplementy: -Wit E dziennie 400IU (najlepiej z oleju z zarodkow pszennych) -Jod jako paskudna herbatka z morszczynu lub jakas tabletka z takiego [...]

Jacek Zieliński złożył rezygnację Nic mi nie wiadomo, jakoby ktoś miał odejść z klubu - powiedział dyrektor sportowy Legii Jacek Bednarz tuż po tym, gdy wraz z drużyną wylądował na Okęciu. Tymczasem wczoraj Jacek Zieliński złożył rezygnację. Dymisji trenera prawdopodobnie nie przyjmie jednak zarząd. - Dajcie mi już spokój. Dzisiaj nie będę się [...]

[...] uczy się najlepiej powodzenia. A gdzie ja napisałem, że chcę odkrywać mięśnie? Wiem że nie ma ich za dużo, ale w tym momencie się tym nie przejmuję ponieważ moim celem jest jak najniższe bf dzięki któremu łatwiej mi będzie kontrolować nabieranie masy, czystej masy a nie zalania. Za dużo ćwiczeń na triceps im więcej nie znaczy lepiej skup się na [...]

[...] na twarz. Nie wyrabia nawyku calkowitego odslaniania twarzy. Jak nie trzymasz gardy, to ci leb urwa i to nie bedzie lekki nokaut. Wielu na poczatku trzyma nisko garde, ale jak juz dostanie porzadne mawashi, albo ushiro-mawashi, to bedzie chodzic po parku z wysoka garda :) Jesli chodzi o przygotowanie na ulice, czy na zawody. Drazni mnie jak mi [...]

Kiedy masz kolejne zawody ? :-) Jeśli chodzi o starty indywidualne to jesień- listopad jak dobrze pamiętam, a jeśli chodzi o łodzie to w sierpień/wrzesień :-) O Ania, ciekawa jestem bardzo, jak ten cykl treningowy przełoży się na Twoje specyficznie ukierunkowane treningi. Bo patrząc na tą imponującą kolekcję sukcesów w trakcie jego trwania, to [...]

Heheh jakbym czytał o sobie :-) za mało jedzenia za dużo cardio duzy spadek wagi (ponad 30kg w 6msc) a potem kończyło się rzucaniem na jedzenie, burdelem w hormonach i ciągłymi redukcjami po odbiciach :-D staraj się regularnie robić wpisy to jak będzie problem zawsze bd łatwiej przejść :-) Dokładnie. Człowiek uczy sie na bledsch bo jest nauczony [...]